-
僕が毎日7時間半の睡眠時間を確保している理由
僕は最近は意識して7時間以上寝るようにしている。具体的には7時間半を目標にして睡眠時間を確保している。 質の良い睡眠は生活を豊かにする。 睡眠によって様々な恩恵を得ることができ、逆に質の悪い睡眠は様々な弊害を引き起こす。…
Just another WordPress site
僕は最近は意識して7時間以上寝るようにしている。具体的には7時間半を目標にして睡眠時間を確保している。 質の良い睡眠は生活を豊かにする。 睡眠によって様々な恩恵を得ることができ、逆に質の悪い睡眠は様々な弊害を引き起こす。…